コレステロール値の正常値（基準値）【コレステロール＠健康メモ】

コレステロール値の正常値（基準値）

総コレステロールで「２２０mg／dl以上」、悪玉コレステロール（LDL）で「１４０mg／dl以上」は注意。

コレステロール値の基準値（正常値）を知っておく

一般的にコレステロールが高いといわれるのは、

血中の総コレステロールで「２２０mg／dl以上」、悪玉コレステロール（LDL）で「１４０mg／dl以上」とされています。

日本動脈硬化学会の高脂血症診療ガイドラインにおける、高脂血症（脂質異常症）の診断基準として下記の数値が掲げられていますが、この検査値は体質、年齢、性別、食事内容、体調等で変化するため、定期的な健康診断を受けることが大切です。

また、あくまでも目安となる数値ですし、それぞれの数値の内訳によって対策も変わってきますので、基準値（正常値）を知っておくのは大切ですが、自己判断のみに頼らず専門医の指導をあおるように心掛けましょう。

コレステロール値による高脂血症の診断基準

＜高脂血症（脂質異常症）の診断基準＞空腹時の採血による数値

高コレステロール血症・・・・・・総コレステロール≧２２０mg／dl

高ＬＤＬコレステロール血症・・・ＬＤＬコレステロール≧１４０mg／dl

低ＨＤＬコレステロール血症・・・ＨＤＬコレステロール＜４０mg／dl

高トリグリセリド血症・・・・・・中性脂肪（トリグリセリド）≧１５０mg／dl

（日本動脈硬化学会の高脂血症診療ガイドラインより）

健康・美容トピックス

ファイトケミカルス
一般的にビタミン、ミネラルなどの栄養素は、それぞれ単独では機能せず、他の栄養素の助けを借りることができてこそ機能し始めるとされており、こういう働きを相互作用といいます。
天然成分には、合成成分には無い微量栄養素も一緒に含まれているのですが、このような植物に含まれる栄養価をもった微量栄養素のことを、
「植物化学栄養素(ファイトケミカルス)」と呼びます。
ビタミン、ミネラルなどの栄養素は、この微量栄養素(ファイトケミカルス)の相乗効果で体内の於いてより吸収率を高めてくれるのです。