基礎体温の管理に便利なソフト

基礎体温の管理をパソコンでする場合に役立つ、便利なフリーソフトを紹介。

基礎体温をパソコンで管理

一般的な紙の基礎体温表にて、基礎体温を記入している方も居られれば、

パソコンを使って基礎体温の記入および管理をされている方や、してみたいと思っている方も居られると思います。

そこで、基礎体温の管理をパソコンでする場合に役立つ、便利で重宝するフリーソフトをいくつか紹介します。

無料で利用出来ますので、ご興味のある方はリンク先を訪問されて詳細をご覧になってみては如何でしょうか。

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基礎体温の管理に便利なフリーソフト

操作性抜群!基礎体温表作成マクロ

基礎体温表の作成を支援するEXCELマクロ&シートです。
簡単操作で基礎体温表の作成、印刷ができます。

Aruru's Birth Controller

毎日の基礎体温・体調の管理と、おぎの式排卵日予想等が可能なソフトです。
面倒な操作も要らないので、パソコン初心者の方にもオススメです。

エクセル基礎体温表(折れ線グラフ)

エクセルを使用し、数値を入力するだけで、簡単に基礎体温表ができます。
各種症状の入力もでき、月経周期も自動計算できます。

PC_KisoTaion

入力されている体温データを折れ線グラフに表示し、印刷もできます。
カレンダー形式で、生理の日、生理予定日、排卵予想日、性交日などを表示。

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乾燥肌ニキビは慎重なケアを
乾燥肌ニキビの対処法としては、皮脂の過剰分泌によるニキビと違って「熱心に洗顔をすればいい」というものではありません。
過剰な洗顔は逆に肌の乾燥をさらに加速させるため、症状の悪化を招きます。
乾燥肌ニキビには『入浴』が効果有りで、お風呂に入ることで角質層が柔らかくなり毛穴が自然に開きます。そのタイミングでしっかり洗顔をすれば、一度の洗顔ながら十分な効果が発揮されます。
注意点は、洗顔料をしっかり泡立てることで、手のひらが直接肌に触れないくらいで洗顔するのがよいです。


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