基礎体温表・グラフの見方
基礎体温表に描かれる基礎体温のグラフ変化は、その時の体調やいろんな要因で異なってきます。
基礎体温表に描かれるグラフのパターンはさまざま
|
通常、基礎体温は「低温期」「高温期」「低温期」というサイクルを繰り返します。 月経が終わると約１４日間低温期（低温相）が続き、「排卵日」を境目としてその後、一気に体温が上昇し、高温期（高温相）が約１４日間続いた後に、次の月経が始まり、それと同時に再び低温期が始まります。 しかしながら、個人個人で基礎体温表に描かれるグラフのパターンはさまざまです。 下記に、もっとも一般的とされる基礎体温のグラフ・パターンを示しておきます。 |
|
基礎体温表のグラフ・パターン
|
一般的な基礎体温のグラフ・パターン
|
|
|
クレンジング時のマッサージは厳禁 |