基礎体温表のダウンロード

基礎体温表を無料ダウンロードさせてもらえる便利で親切なサイトもたくさんあります。

基礎体温表を無料でダウンロード

基礎体温を測り続ける上で、基礎体温計と同じく、必ず必要となるのが毎日の基礎体温を記入していく「基礎体温表」です。

基礎体温表は、薬局などで手に入れることもできますが、インターネット上で基礎体温表を無料ダウンロードさせてもらえるサイトもたくさんあります。

プリンターをお持ちの方なら、そういったサイトからダウンロードした基礎体温表をプリンターにて印刷すれば利用出来ます。

下記に基礎体温表を無料にてダウンロードさせていただけるサイトを幾つか紹介しておきます。

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基礎体温表のダウンロードができるサイト

花王ロリエ「オリジナル基礎体温表」

PDF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

TERUMOテルモ「カラダと話そう」

PDF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

Female Health

GIF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

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入浴剤の効果を最大限に
入浴剤の成分が肌を薄くコーティングすることによって生まれる保湿・保温の効果は、入浴後の対処がひじょうに大切です。
入浴剤の入ったお風呂にゆっくり時間をかけて浸かっていても、シャワーで入念に上がり湯をしてしまったり、入浴後に体を洗ってしまっては、せっかくの成分を洗い流してしまうことになります。
なので、スキンケアタイプの入浴剤を使ったときは、上がり湯は控え、入浴後はタオルでゴシゴシ拭いたりせず、入浴剤のベール効果を逃すことなく活かしましょう。
ただ、使用する入浴剤は自分にあったもの、皮膚にやさしいものといった基準を前提に選ぶ必要があります。


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