基礎体温表のダウンロード

基礎体温表を無料ダウンロードさせてもらえる便利で親切なサイトもたくさんあります。

基礎体温表を無料でダウンロード

基礎体温を測り続ける上で、基礎体温計と同じく、必ず必要となるのが毎日の基礎体温を記入していく「基礎体温表」です。

基礎体温表は、薬局などで手に入れることもできますが、インターネット上で基礎体温表を無料ダウンロードさせてもらえるサイトもたくさんあります。

プリンターをお持ちの方なら、そういったサイトからダウンロードした基礎体温表をプリンターにて印刷すれば利用出来ます。

下記に基礎体温表を無料にてダウンロードさせていただけるサイトを幾つか紹介しておきます。

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基礎体温表のダウンロードができるサイト

花王ロリエ「オリジナル基礎体温表」

PDF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

TERUMOテルモ「カラダと話そう」

PDF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

Female Health

GIF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

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クレンジング時のマッサージは厳禁
メイク落としのクレンジングの時に、クレンジング剤をつけたのでついでにマッサージをしちゃおうとやっている方もおられるかもしれないが、これはダメです。
マッサージのようにクレンジング剤を何度も動かしていると、せっかく浮き出てきたメイクの汚れを、再び毛穴の中に押し戻しているようなものです。
クレンジングとマッサージは別物と解釈し、汚れを毛穴の中に戻すようなことにならないように注意しましょう。
また、メイク落としにはクレンジング剤をたっぷり使用し、軽くクレンジングするのが正しいやり方です。


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