基礎体温表のダウンロード

基礎体温表を無料ダウンロードさせてもらえる便利で親切なサイトもたくさんあります。

基礎体温表を無料でダウンロード

基礎体温を測り続ける上で、基礎体温計と同じく、必ず必要となるのが毎日の基礎体温を記入していく「基礎体温表」です。

基礎体温表は、薬局などで手に入れることもできますが、インターネット上で基礎体温表を無料ダウンロードさせてもらえるサイトもたくさんあります。

プリンターをお持ちの方なら、そういったサイトからダウンロードした基礎体温表をプリンターにて印刷すれば利用出来ます。

下記に基礎体温表を無料にてダウンロードさせていただけるサイトを幾つか紹介しておきます。

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基礎体温表のダウンロードができるサイト

花王ロリエ「オリジナル基礎体温表」

PDF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

TERUMOテルモ「カラダと話そう」

PDF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

Female Health

GIF形式で基礎体温表をダウンロードできます。

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乾燥肌ニキビは慎重なケアを
乾燥肌ニキビの対処法としては、皮脂の過剰分泌によるニキビと違って「熱心に洗顔をすればいい」というものではありません。
過剰な洗顔は逆に肌の乾燥をさらに加速させるため、症状の悪化を招きます。
乾燥肌ニキビには『入浴』が効果有りで、お風呂に入ることで角質層が柔らかくなり毛穴が自然に開きます。そのタイミングでしっかり洗顔をすれば、一度の洗顔ながら十分な効果が発揮されます。
注意点は、洗顔料をしっかり泡立てることで、手のひらが直接肌に触れないくらいで洗顔するのがよいです。


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